Espace Séniors du Carcassonnais

JEUDI 23 MARS DE 14H30 A 17H00 AU THEATRE ODEUM DE CARCASSONNE (64 rue Antoine Marty)

"Aimer n'a pas d'âge"

Spectacle de théâtre forum intéractif animé par la compagnie NAJE

L'inscription est gratuite et obligatoire en vous inscrivant directement sur le site internet agirc-arrco.fr >rubrique mes services>participer à un événement

VENDREDI 24 MARS A L'ESPACE SENIORS DE CARCASSONNE

"SENIOR Connecté : OUI mais @ccompagné"

Matin : Atelier informatique pour devenir acteur de sa santé : Doctolib, téléconsultation, compte Améli, ICOPE, Mon appli Mutuelle, ...

Après-midi : RDV individuel sur inscription

Inscription: 04.68.11.35.40

CONQUES SUR ORBIEL

Santé vous bien !

Association ma vie vous propose "un cycle de 14 rencontres en activité physique adaptée et trois ateliers sur l'alimentation animés par une diététicienne".

CONFERENCE : "Clé d'une retraite en santé" : JEUDI 16 MARS DE 10H A 12H AU THEATRE DES 3 CONQUES - 3 rue du commerce

Ateliers collectifs en Activité Physique Adaptée : les jeudis de 9H15 à 10H15 au Foyer Félix Roquefort

23 et 30 Mars  -  6,13,20 et 27 avril  -  11 et 25 Mai  -  1er, 8,15,22 et 29 juin

Ateliers collectifs en nutrition : les vendredis matins au Foyer Félix Roquefort

7 avril de 10H à 12H  -  28 avril de 10H à 12H  -  26 mai de 9H à 12H

BAGNOLES

Atelier découverte et initiation au KRAV MAGA

Nicolas QUETGLAS vous propose 24 séances d'exercices et de mise en situation vous permettant de connaître les méthodes de défense et de vous aider à lutter contre la dépendance et la perte d'autonomie

Du 6 Mars au 12 juin, les lundis de 14H à 15H et les jeudis de 10H30 à 11H30  - Salle polyvalente - 3 chemin de ronde

Inscription : 06.86.78.98.27

Ateliers Informatiques Séniors

FEDERATION FAMILLES RURALES vous propose 10 ateliers d'initiation au numérique pour appréhender l'outil informatique, connaître les bases de l'utilisation en toute sécurité et autonomie.

Les jeudis de 14H à 16H - Salle du foyer municipal - chemin de la ronde

23 et 30 Mars  -  13, 20 et 27 Avril  -  4, 11 et 25 Mai  -  1er Juin

Inscription : 04.68.71.49.78

VILLALIER

Préserver votre dos : les bons gestes

Muriel BAUBE vous propose 10 ateliers pour préserver votre dos, prévenir, diminuer les douleurs physiques et apprendre à prendre soin de son dos de manière autonome.

Les vendredis après-midi de 14H30 à 16H30 - Salle Joe Bousquet - Place Joe Bousquet

17,24 et 31 Mars  -  7,14 et 21 Avril  -  26 Mai  -  9,16 et 23 Juin